育児中でも資格取得！時間の作り方と効率的な勉強法

育児中・育休中に資格を取得したい。

でも勉強時間を確保できない！とお悩みの主婦の方は少なくないでしょう。

しかし育児と勉強を両立することは、多くの主婦にとって大きなチャレンジです。

特に乳幼児がいる家庭では、子供の世話が優先され勉強の時間を確保するのが難しいです。

この記事では、育児中の資格取得のために勉強を効率的に進める具体的な方法や、ストレスを管理するためのアドバイスを紹介します。

 

1.育児と勉強の両立が大変な理由

育児と勉強の両立が大変な理由には

• 時間の制約: 子供の食事、オムツ替え、遊び相手など、育児には多くの時間が必要です。
• 不規則なスケジュール: 子供の生活リズムは予測が難しく、予定通りに勉強時間を確保するのが難しいことがあります。
• 疲労と集中力の低下: 育児は体力と精神力を消耗するため、勉強に集中するのが難しくなることがあります。

と、時間的・精神的な負担が大きいということが挙げられます。

2.昼寝時間を活用する勉強法

 

昼寝時間を活用して勉強する方法は、非常に効果的です。

赤ちゃんが昼寝をしている間は、短時間でも集中して学習できる貴重な時間です。

この時間を最大限に活用するために、事前に学習内容を計画し、

何を優先的に学ぶかを決めておくことが重要です。

音声教材を聞いたり短い動画を視聴することもオススメです。

 

また、学習環境を整えておくこともポイントです。

例えば、教材やノートをすぐに取り出せる場所に置いておき、

赤ちゃんが寝たらすぐに勉強を始められるようにしましょう。

 

さらに、ポモドーロ・テクニックのような集中と休憩を繰り返す方法を取り入れると、

効率よく学習を進めることができます。

 

ただし、無理をして体調を崩しては元も子もありません。

疲れているときは、自分も一緒に休むことも大切です。

 

3.オンラインで資格講座を受講する

最近ではオンライン講座が主流となっており、

育児中でも自宅で資格取得のための講座を受けることが可能です。

 

自宅で学習できるため、子どもの世話をしながらでも、柔軟に勉強時間を確保できます。

移動時間が不要なため、昼寝時間や子どもが遊んでいる隙間時間など、

短時間でも効率よく学習できるのが大きなメリットです。

赤ちゃんが急に泣き出したり授乳の時間になったら

画面をOFFにして対応することもできます。

 

さらに、オンライン講座は多くの場合、録画された講義が提供されるため、

自分のペースで学習を進めることができます。

これにより、育児のスケジュールに合わせて、無理なく資格取得に向けた勉強が可能になります。

 

また、講師への質問や、他の受講生とのコミュニケーションもオンラインでできるため、

孤独感を感じることなく学習を続けることができるのも魅力です。

 

4.赤ちゃんがいる家庭での学習スケジュールを考える

 

赤ちゃんがいる家庭での学習スケジュールを考える際は、柔軟性と効率性が重要です。

赤ちゃんの生活リズムに合わせたスケジュールを立てることで、

限られた時間を最大限に活用できます。

まず、赤ちゃんの授乳やお昼寝の時間を把握し、

その時間帯に集中して学習することを目指しましょう。

例えば、朝の授乳後に赤ちゃんが落ち着いている時間を活用して、

短いタームで学習をすると効果的です。

 

お昼寝の時間や、夜、赤ちゃんが寝た後の時間も有効です。

無理をせずに、疲れがたまらない範囲で、毎日のスケジュールに組み込んでいくことがポイントです。

さらに、長時間の勉強が難しい場合は、学習内容を細かく分けて短時間で進められるように工夫しましょう。

例えば、テキストを5ページ読む、問題を10問解くといった小さな目標を設定し、

少しずつ進めていくと、無理なく学習を続けられます。

 

最後に、パートナーや家族の協力も大切です。

特に試験前などは、赤ちゃんの世話をお願いして、集中して勉強できる時間を

作るようにすると良いでしょう。

 

5.育児中に効率的に学習するためのコツ

それでは、育児中でも効率的に学習するための勉強法を３つご紹介します。

（１）倍速学習

動画や音声で学習をするときは、１、２倍〜２倍など速度を上げて学習することで、時間を短縮することができます。

（２）毎日５分ずつの学習

時間が取れない！とお悩みの方も多いことと思います。

確かに、どうしてもまとまった時間がないと学習できないこともあるでしょう。

そういうものについては、お子さんを一時保育やベビーシッターに預けるなどして時間を作ることも有効です。

もし、短い時間でも少しずつ進められる学習であれば、まとまった時間が取れないことを嘆くよりも、短時間でも毎日できることをメリットとして考えてみましょう。

というのは、実は、より記憶に定着させるためには、ある日に集中的に学習するよりも、頻度高く繰り返し学習することの方が効果的であることがわかっているからです。

今日は１〜２ページ、明日は３〜４ページ、明後日は５〜６ページと少しずつ毎日進めることで、毎日そのテーマに触れることとなり、より記憶に定着し理解が深まる可能性があるのです。

 

（３）ゴールから逆算した計画で無駄のない学習

6.育児中でも資格取得が可能！学習習慣コーチ養成講座

育児中・育休中に受講可能な資格講座は様々ですが

子どもの学習指導に興味がある方におすすめの資格が

当協会の学習指導コーチ養成講座です。

 

 

復帰後も、子どもの発熱や小1の壁など〇〇の壁が立ちはだかり、

出産前のように働けなくなってしまうということも少なくありません。

 

これまで通り仕事を続けられることが理想ではありますが、

育児を機に働き方を考え直す（転職や起業）女性もいます。

 

学習指導コーチの資格を取得することで起業をして自宅で子供の学習指導に携わることもできます。

 

そして何よりご自身の子育てに活かすことが出来ます。

 

子育てに正解はなく、その子その子に合わせた対応が必要なのです。

その対応方法について詳しく学ぶことが出来ます。

自身の子育てに行き詰まった時に役立てることも出来るでしょう。

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7.まとめ

育児中に勉強を進めることは簡単ではありませんが、

適切な計画と効率的な勉強方法を身に付けて少しずつ目標に向かって進んでいきましょう。

 

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